这个故事讲述的是浙江宁波一位内向绿帽的经历。他既有分享妻子的想法，却因性格内向不敢主动联系他人。通过绍兴已调教过的夫妻推荐，绿帽坚持让妻子添加好友。添加后对方未说明来源且拒绝发照片，导致被直接删除。 绿帽得知后继续推动妻子添加，确认身份后正式进入调教阶段。妻子提到丈夫传统保守，不理解她的心理需求。许多绿帽既希望妻子主动又缺乏胆量提出，过度顾虑对方感受，反而难以满足双方期待。 宁波妻子本身带有M属性，喜欢被征服和适当强制引导，表现得很听话。后续视频调教、发照片等环节配合度高。赴杭州夫妻之约时，还顺便带上她一起参与。
